Bra med yoga
Det finns någonting som är bra för ens hälsa, och det är yoga! Idag ska vi gå igenom varför detta är så bra, och vad forskningen har kommit fram till! Yoga har visat sig vara en fantastisk träningsform av många skäl. Fördelarna med det kan ses i att förbättra flexibiliteten och öka styrkan, samt att hjälpa till att minska stressnivåerna och ge en allmänt förbättrad hälsa som leder till ökad livslängd. Det är något som är värt att sätta sig…